Laatste berichten

Toen Latrice Gregory werd ingehuurd om te dansen in een videoclip voor het tv-programma 'Crazy Ex-Girlfriend', bevond ze zich in een verrassend onbekende situatie. De video was voor het nummer 'Heavy Boobs' van showcreator Rachel Bloom en 'van alle dansers had ik de kleinste borsten!' Gregory lacht. 'Ik ben gebruikt

Toen Latrice Gregory werd ingehuurd om te dansen in een videoclip voor het tv-programma 'Crazy Ex-Girlfriend', bevond ze zich in een verrassend onbekende situatie. De video was voor het nummer 'Heavy Boobs' van showcreator Rachel Bloom en 'van alle dansers had ik de kleinste borsten!' Gregory lacht. 'Ik ben gewend om de grootste van een groep te zijn. Ik voelde me eigenlijk een beetje ontoereikend! '

Back-up dansen in een komische ode aan goed bedeeld zijn mag dan een nichebaan zijn geweest, maar Gregory heeft er geen moeite mee gehad om regulier werk te vinden. Gregory, een voormalig Knicks City Dancer, heeft ook samengewerkt met Beyoncé, Jennifer Hudson en Cardi B, evenals in de shows 'Fresh Off the Boat' en 'Jane the Virgin'. Haar cv is het bewijs dat, ondanks de traditionele strakke en slanke esthetiek van de danswereld, er ruimte is voor andere lichaamstypes om te schitteren.




Dat betekent niet dat het altijd gemakkelijk is voor dansers met een grote buste, die misschien te maken hebben met bekrompen regisseurs en choreografen, slecht passende kostuums en / of chronische rugpijn. Maar het is niet nodig om in stilte te worstelen. Hier is advies van dansexperts die weten wat jij (en je borsten) doormaken.

beste danser aller tijden

Techniek praten

Qua techniek maakt het hebben van grote borsten je niet minder capabel dan je leeftijdsgenoten met een platte bovenlijf. Dat gezegd hebbende, er zijn een paar slechte gewoonten en uitlijningsproblemen die samen kunnen gaan met een grotere buste.

'Wat ik soms zie, en wat ik in mijn eigen lichaam voelde, is de neiging om in de onderrug te zitten', zegt Kylie Morton Berry , een docent aan de Van Meter School of Dance in Maryville, TN, evenals hoofddanseres en balletmeesteres voor de aangesloten Appalachian Ballet Company van de school. 'Als je borsten je naar voren trekken', legt ze uit, 'kun je je achterste naar achteren steken om tegenwicht te bieden.' Die achterovergebogen houding is niet alleen een slechte techniek, het kan ook leiden tot lage rugpijn.

Alexandra Cook, een docent en de directeur van de gemeenschapsprogramma's voor de Mark Morris Dance Group in Brooklyn, NY, wijst op een andere mogelijke overcompensatie: 'Als student kreeg ik vaak te horen dat ik mijn ribbenkast niet moest openmaken. Na een tijdje ontwikkelde ik de gewoonte om in plaats daarvan mijn ribbenkast in te stoppen. ' Wat ging er mis? 'Ik had mijn ribbenkast nooit echt kapotgemaakt', legt Cook uit. 'Ik had net een grotere buste. Mijn leraren hebben wat ze zagen verkeerd gelezen. ' Als je het gevoel hebt dat een correctie die je krijgt niet goed in je lichaam zit, raadt Cook aan om na de les een op een met je leraar te praten.

'Ieder van ons staat voor verschillende uitdagingen, ongeacht het lichaamstype', zegt Jessi Patz, een professionele danseres en fysiotherapeut voor de Broadway-gemeenschap. In plaats van je alleen zorgen te maken over hoe je borsten je dansen beïnvloeden, beveelt ze een meer holistische kijk aan: 'Focus op uitlijning, kracht, flexibiliteit, onevenwichtigheden en efficiëntie.'

Wes Klain, met dank aan Gregory

Kostuum raadsels

Toen de hedendaagse balletdanseres Laura Morton (de zus van Berry) in de leer ging bij Atlanta Ballet, werd ze gecast om de pop in de Notenkraker ​'Ik ging het kostuum passen, en het paste in de taille en de ribben, maar de bovenste twee haken zouden niet haken vanwege mijn borsten', herinnert ze zich. 'Ze konden geen wijzigingen aanbrengen, dus kreeg ik te horen dat ik het onderdeel niet meer kon onderkennen.'

allison holker sytycd seizoen 2

Morton is al zelfbewust over haar borsten en geeft toe dat de situatie haar zorgen baarde dat mensen meer bezig waren met haar lichaamstype dan met haar talent. De volgende keer dat een kostuum niet werkte, voelde ze zich nerveus om om aanpassingen te vragen. Maar toen had ze een hart-aan-hart met de choreograaf van dat ballet, Gemma Bond. 'Gemma zei tegen me:' Ik cast je met een reden. ik wil zien u daarboven - en je hebt toevallig borsten '', zegt Morton. 'Dat was een enorme verschuiving voor mij.' Nu 22, danst Morton met de in Atlanta gevestigde gezelschappen Terminus Modern Ballet Theatre en Staibdance, en ze heeft veel meer vertrouwen in haar vorm.

Een goede pasvorm is meer dan haken haken en ritsen ritsen. Het is ook van vitaal belang om je ondersteund en bedekt te voelen op het podium. 'Ik heb zeker tijden gehad dat ik moest zeggen:' Ik voel me niet op mijn gemak om hierin op te treden ', zegt Gregory. 'Het mag geen bron van schaamte zijn, het is precies wat ik nodig heb om mijn werk goed te doen.' Een manier waarop u klanten kunt helpen, is door ondersteunende kleding mee te nemen die u een veilig gevoel geeft. (Voor enkele ideeën, zie ' Ondersteunende systemen '.) Klanten kunnen ze als referentie gebruiken of ze zelfs in de afgewerkte look verwerken. Gregory droeg ooit haar eigen bh voor een Grammy-optreden met Cardi B. 'Wardrobe had daar geen problemen mee', zegt ze.

verse prins van bel air cast leden

Laura Morton als de Sugar Plum Fairy in 'The Nutcracker' van de Appalachian Ballet Company (Calmes, met dank aan Morton)

De immateriële problemen

Als je je concentreert op een goede uitlijning in de studio en klaar bent om voor jezelf te pleiten op het gebied van kostuums, is er dan iets dat je tegenhoudt? Helaas heb je misschien nog steeds te kampen met de ideeën van andere mensen over hoe een dansend lichaam er 'zou moeten' uitzien. Vooral voor klassiek ballet blijft de esthetiek vrij rigide - en slechte ervaringen kunnen je bijblijven. Morton voelt zich nog steeds ongerust in bepaalde kostuums. 'Als ik stuiter, zelfs een beetje,' zegt ze, 'maakt een deel van mij zich zorgen, gaat het publiek daar dan meer aandacht aan besteden dan aan wat ik geef als artiest?'

Er zijn ook negatieve stereotypen die verband houden met het hebben van rondingen. In het begin van Gregory's carrière werd ze vaak opgeroepen voor 'stripper'-rollen. 'Ik weet dat dat komt door mijn lichaamstype', zegt ze. Ze waarschuwt dat als je bochtig bent, je extra bewust moet zijn van hoe je jezelf presenteert, zowel persoonlijk als op foto's. 'Een pose die bij iemand anders als onschuldig of artistiek zou worden beschouwd, kan me schandalig overkomen, simpelweg omdat ik meer wellustig ben', legt ze uit.

In de danswereld heb je zoveel geen controle, en hoe mensen reageren op je natuurlijke lichaamsbouw valt onder die paraplu. Maar u kunt bepalen hoe u reageren op feedback en tegenslagen. Morton zegt bijvoorbeeld om jezelf eraan te herinneren: 'Vrouwen hebben borsten, en dat kan mooi zijn om op het podium te zien.'

Cook raadt aan om kansen te zoeken waarbij u wordt gewaardeerd om precies wat u naar de tafel brengt. 'Als iemand zich zorgen maakt over je buste in plaats van je prestatiekwaliteit of je technische bekwaamheid, kies dan iemand anders om mee op te treden', zegt ze. 'De danswereld is groot en breed en gevarieerd, en er is een plek voor jou in.'