Wrap Artist

(L naar R) Devant (spits), devant (ingepakt) en ontspannen (Erin Baiano) Sur le cou-de-pied (Frans voor “op de nek van de voet”) kan zo verwarrend zijn. Soms is het ingepakt. Soms is het niet ingepakt. Soms is het ontspannen; andere keren, volledig gericht. U wordt waarschijnlijk gevraagd om al zijn variaties te doen ...

(L naar R) Devant (spits), devant (ingepakt) en ontspannen (Erin Baiano)

Sur le cou-de-pied (Frans voor 'op de hals van de voet') kan zo verwarrend zijn. Soms is het ingepakt. Soms is het niet ingepakt. Soms is het ontspannen, andere keren is het volledig gericht. Je zult waarschijnlijk op een bepaald moment in je balletcarrière worden gevraagd om al zijn verschillende versies te doen. Maar hoe kun je ze allemaal recht houden? En hoe weet u wanneer u welk type moet gebruiken? Lees verder om de basisprincipes van sur le cou-de-pied te leren.



De posities

Hier zijn de vier basisposities over de wreef:

• Voorkant (spits). Richt de werkende voet en raak met zijn kleine teen de voorkant van het staande been net boven het enkelbot.

• Voorkant (verpakt). Wikkel de werkende voet om de enkel van het staande been, met de hiel naar voren en de tenen naar achteren.

• Achter. Raak het enkelbeen van het werkende been aan tegen de achterkant van het enkelbeen van het staande been, met de tenen van de werkende voet gericht.

• Ontspannen. Ontspan de enkel van de werkende voet en raak met de hiel het staande been, net boven het enkelbot, aan.

Hoe ze worden gebruikt

Julie Kent van het American Ballet Theatre demonstreert op de wreef achter in Les Sylphides. (Marty Sohl)

Hoe en wanneer u sur le cou-de-pied gebruikt, verschilt van stijl tot stijl. De Russische school gebruikt een gewikkelde voet voor bijvoorbeeld frappé en petits battements, terwijl de Franse en Italiaanse scholen een ontspannen enkel gebruiken voor frappé. De meeste stijlen beginnen développés met een omwikkelde sur le cou-de-pied, maar in de Russische techniek komt de teen naar voren of naar achteren van het staande been, terwijl deze in de Franse en Italiaanse stijlen doorloopt langs de zijkant van het staande been.

Leraren hebben meestal voorkeuren over wanneer elke positie moet worden gebruikt. Maar als het is toegestaan, experimenteer dan met de verschillende varianten van sur le cou-de-pied om te zien welke het beste werken voor uw lichaam. Sommigen van hen hebben voordelen die u misschien niet verwacht. Als je bijvoorbeeld geen goede springer bent, probeer dan een ontspannen enkel te gebruiken tijdens frappé-oefeningen op plat. De ontspannen enkel zorgt ervoor dat de middenvoetsbeentjes en tenen werken terwijl je tegen de vloer strijkt. 'Het activeert die spieren zodat wanneer je springt, je de ondervoet gebruikt om echt in de sprong te wijzen', zegt Raymond Lukens, een leraar in de pre-professionele divisie aan The Jacqueline Kennedy Onassis School bij American Ballet Theatre. Het extra punt van de ondervoet zal je sprong hoger maken en je lijn polijsten.

U kunt sur le cou-de-pied ook gebruiken om uw benen en voeten te presenteren. 'Als je naar sous-sus gaat, doorloop dan dat scheppen rond het enkelgewricht voordat je naar voren stapt', zegt Sarah Van Patten, een directeur bij San Francisco Ballet. 'Het voegt een mooie kleine bloei toe - de voet komt omhoog en rond, in plaats van gewoon van de vloer te tillen.'

Nog steeds verward?

Uitzoeken hoe je de voet in sur le cou-de-pied kunt trainen, kan lastig zijn, vooral als je weggaat naar een zomercursus en merkt dat deze anders wordt gebruikt dan de manier waarop je het hebt geleerd. Als student is het in uw voordeel om alle toepassingen van de positie te leren - niet alleen omdat u veelzijdiger zult zijn, maar omdat u hierdoor sterker wordt in uw voeten en enkels en leert hoe u de uitlijning kunt behouden. 'Als je alleen met een omslagdoek werkt', zegt Lukens, 'strek je de voet niet volledig uit en ontwikkel je flexibiliteit in de enkel. Aan de andere kant kan een danseres die voornamelijk in de puntige variaties werkt, haar voeten sikkelend maken. '

'Het is belangrijk om veelzijdig te zijn', voegt Kara Zimmerman van het Joffrey Ballet toe. 'Als dansers moeten we ons snel kunnen aanpassen, zodat we klaar kunnen zijn voor alles wat van ons wordt gevraagd.' Hoewel het misschien verwarrend aanvoelt, kan het beoefenen van frappés de ene dag met een ontspannen enkel en de volgende dag met een omwikkelde voet je alleen maar helpen. Op die manier trainen zal uw veelzijdigheid verbeteren.

Sur le cou-de-pied is niet een functie waarin u zich doorgaans voor een lange tijd bevindt. Maar een overgangsstap is net zo belangrijk als elke andere. 'Het goed doen', voegt Zimmerman eraan toe, 'kan het verschil zijn tussen een zuivere, verfijnde danseres en een slordige danseres.'